Toast met tonijn en ricotta

Bereiding

Halveer de cherrytomaatjes en scheid het vruchtvlees. Besmeer het brood met de ricotta en verdeel hierover de tonijn en veldsla. Maak af met de zaadjes van de tomaat en chilivlokken en serveer op de bruine toast. Breng eventueel nog op smaak met peper en zout. Eet de cherrytomaatjes er los naast als rauwkost.

Voedingswaarde

Energie

239 Kcal

Vet

9,4 g

Koolhydraten

4,9 g

Vezels

4,6 g

Eiwitten

33,2 g